Pāi bā xū, o palmear los 8 vacíos, es una técnica de automasaje practicada en qigong que ayuda, ante todo, a regular el estado emocional. Su finalidad principal es liberar tensiones internas, calmar la agitación mental y restaurar una sensación de estabilidad, ligereza y serenidad. A través del golpeteo rítmico de determinadas zonas articulares, el … Sigue leyendo regular las emociones