shibashi 3
Shibashi 3 es una cuidadosa recopilación de 18 ejercicios esenciales de qigong y taiji que fue seleccionada por el Maestro Lin Hou Sheng en el año 1990. ES la tercera colección de ejercicios del sistema Shibashi. Los 18 ejercicios qigong siguen los principios del yin-yang, alternando firmeza y relajación, apertura y cierre, ascenso y descenso, […]
ming mu gong
Ming mu gong o prescripción de ejercicios para mejorar la visión es un método que engloba 2 series de ejercicios qigong y automasajes destinadas, la primera a población joven y la segunda a población adulta. Desarrollada por la Asociación china de Qigong de Saud con la colaboración de la Universidad de Hebei y el Instituto […]
historia moderna
La historia moderna del qigong tiene un protagonista: Liu Guizhen que estableció la norma del método qigong. Fue precursor y divulgador del qigong en toda China. el hombre que inventó el qigong Autor del artículo: John Voigt Traducción al castellano: Maris Stella Morales Soto Revisión técnica: Núria Leonelli Sellés . Definió el qigong como la […]
respiración
regular la respiración o Lian Qi La respiración es la única función del sistema nervioso autónomo que puede ser controlada y regulada por la conciencia, por lo tanto funciona como vinculo entre la dimensión psíquica y física del ser humano; es un puente de conexión entre la mente y el cuerpo. Cuando transformamos esta función, […]
historia milenaria
La Historia milenaria del qigong Historiadores y antropólogos han investigado la historia milenaria del qigong y estiman que el concepto de qi existe desde hace 5000 años, sin embargo es imposible demostrar documentalmente esta fecha dado que es anterior a la aparición de la escritura. Sin embargo, hay evidencias gráficas sobre la práctica de qigong. […]
características
La investigación sobre el qigong de salud tiene algunos rasgos únicos además de las características comunes de toda investigación científica. . complejidad Es una forma especial de actividad física. Por lo tanto, el qigong de salud tiene características comunes a todas las actividades físicas y características diferenciales únicas y propias. El efecto de qigong de […]
procedimiento
Es esencial realizar un protocolo que explique el procedimiento para llevar a cabo un proyecto de investigación qigong. Generalmente hay 7 partes involucradas: elegir el tema de investigación, establecer la hipótesis, determinar el método de investigación, desarrollar un plan de investigación, llevar a cabo el plan y recoger los datos, ordenar y analizar los resultados, […]
métodos
Los métodos de investigación qigong se basan en: búsqueda bibliográfica, observación, experimentación, sondeo, analogía, síntesis y deducción. La investigación qigong puede utilizar uno o varios métodos. búsqueda bibliográfica La búsqueda bibliográfica es una herramienta esencial para este tipo de investigación. El documento es el registro del conocimiento y estudio de nuestros predecesores, el soporte de […]
categorías
La investigación qigong se estructura en 3 categorías: básica, aplicada e I+D o investigación y desarrollo. Si bien cada un de ellas tiene cuerpo propio y son di per sé, la realización de las tres categorías da como resultado la investigación más exhausta y completa. investigación básica La investigación básica está dirigida al estudio de […]
diferencias con el taiji
Qigong es una actividad física que tiene marcadas diferencias en contenido y forma con Taiji o Taichí que es un estilo del wushu o de las artes marciales chinas. En el siguiente cuadro sinóptico se indica de forma accesible a la vez que rigurosa las principales diferencias con el taiji. Este análisis ha sido llevado […]